每張床墊因為使用者不同，所以到達該汰換時間點也會不盡相同。何時該被汰換，我們可以從以下幾點來察覺，如果你發現自己的床墊有下列這3種情況，不用猶豫，趕緊換掉已經不適用的床墊吧！

狀況一：床墊變形塌陷損壞

在使用床墊的時候可以簡單借助量測水平工具或是用手輕輕撫摸，如果發現有凹陷、表面不平整、這就代表床墊的柔軟層與舒適層已經潰損了，經嚴重影響睡眠品質了。另外出現異音，甚至布料破損、都可能是彈簧潰縮或是異常，已經喪失了正常的人體支撐功能，繼續使用下去會輕者睡眠品質大打折扣，嚴重者造成身體痠痛、骨骼變形，請立即更換您的床墊！

 狀況二：是否有長期側睡習慣

根據美國腸胃科醫學期刊報導，長期測又睡容易導致食道癌產生，因右側睡時為不比食道還要高容易造成胃酸逆流，長期下來就容易罹患食道癌。另外；我們都知道心臟位於人體偏左，如果長期側左睡會有壓迫心臟造成循環系統循環不良，進而衍生高血壓等慢性疾病。而且也會因為長期側睡造成骨盆歪斜等骨科疾病。

狀況三：睡不飽、不好睡

一張符合使用者的床墊基本要求就是能符合使用者的身體參數(BMI支撐)，讓人有好的睡眠品質。如果您發現自己半夜翻身次數大於5~8次且熟睡期過短時常屬於淺眠狀態，請立刻認真審視這張床墊的設計工學，其實不太適合您，該換張適合的床墊試試！