第一點床頭要緊靠牆壁

床頭無靠，會容易讓人缺乏安全感，且床架整體的構造較不穩定，容易影響到睡眠品質，因此床頭「宜實不宜虛」，建議將床頭靠牆擺放，在風水稱為有「靠山」，以風水學說來說，這也會關係到主人的健康與財運。

第二點、床頭不宜靠窗

將床頭放置在窗戶面前，除了早晨的陽光會投射刺眼的光線進來干擾睡眠外，如果窗戶未關，外頭的風也會往頭上吹，睡覺時頭部感到涼意，長期下來容易導致頭痛的情形發生。另一方面，床頭靠窗在風水上被視為漏財與犯小人的格局，建議加裝透光價差窗簾，平常可將其拉起增加採光與空氣對流，睡覺時就將其拉下，把影響力降到最低。

第三點、床忌上方有樑

在建築工法中橫樑是不可或缺的架構條件，因此若床墊上方有樑柱，或多或少會造成些許心理上的壓力，間接導致睡眠狀況不佳。若是出現床墊上方或側面有壓樑的狀況，其實也不用太過擔心，可以採用裝潢天花板遮蔽或設置床頭櫃來化解，可規避樑柱於無形，也是現今常使用的方式。

第四點、鏡子不可直對床鋪

鏡子是日常生活中必備用品，加上現今房小擺設規劃不易，如容易將梳妝台鏡面正對床面放置，以科學角度來說人在半夢半醒時較容易恍神受到驚嚇，使人精神障太衰弱影響睡眠品質。建議可將梳妝台移動位置，或是加裝簾罩遮蔽。

第五點、床頭、床尾不可正對門口

臥室本身就是用來休息或看書的地方，假使房門直對著床，只要有人經過或開門都會干擾正在休息或睡覺的人。使正處於睡眠狀態驚醒或干擾，容易造成精神緊張不易入眠，如果因為格局限制，或是無法移動建議用屏風來隔絕。

以上提供您這五點的臥室床墊擺設禁忌。

老祖先流傳下來的依據，也是現代生活的醫學常識，希望介紹的臥室床墊擺放知識，讓大家在睡眠的這方面能有所提升，也祝大家都有個愉快的睡眠，健康的一天。